Olá tudo bem? Eu sou a Nutricionista Angela e estou aqui para convidar você a participar de um DESAFIO PARA EMAGRECER.
Este desafio para emagrecer é um comprometimento com a sua autoestima e a sua saúde.
Entre agora mesmo, é gratuito!
Para participar e só colocar seus dados no comentário: como nome, idade, peso, altura e também quantos quilos você pretende perder.
Tire uma foto sua do antes (na posição de frente, costas e lado).
Vou passar umas dicas de sugestão de cardápio para você emagrecer rápido e vencer este desafio contra esses quilinhos a mais que tanto incomodam!
Para emagrecer é importante hidratar bem o seu corpo, fazer uma dieta, praticar atividade física e ter uma boa noite de sono.
Então, durante esta semana procure Beber bastante água, tomar sucos Detox, chás naturais (sem açúcar).
Uma porção pequena de carne branca magra (seja ela assada, grelhada ou cozida sem óleo).
E coma vegetais verdes folhosos à vontade para não ficar com fome.
Evite: açúcar, doces, bebida alcoólica, alimentos industrializados (como salgadinhos, biscoitos recheados entre outros), evite frituras, farinha e arroz branco, todos os alimentos que contém glúten, café e sódio em excesso.
Evite comer próximo da hora de dormir. Que a sua última refeição seja até 2 horas antes de dormir.
Deixe agora seu comentário, queremos conhecer a sua experiência. Compartilhando informações será possível ajudar outras pessoas que precisam de orientação e buscam resultados.
Os participantes estão comentando que emagreceram até 7 quilos com essas dicas simples.
Eu e toda a minha equipe estaremos respondendo aos seus Depoimentos e suas Dúvidas.
No link abaixo você vai encontrar mais dicas importantes, cardápio para emagrecer e como emagrecer de forma eficaz. Clique aqui --> desafio para emagrecer
