Cardápio Dieta Cetogênica Cardápio de Nutricionista

Cardápio Dieta Cetogênica: Cardápio de Nutricionista 2017

Cardápio Dieta Cetogênica Cardápio de Nutricionista 


Nessa dieta o consumo de proteínas é elevado e alimentos com carboidrato como o macarrão, pão ou arroz são retirados, para que nosso corpo entre em um processo chamado cetose!


Legal!


Tá, mais o que é cetose? Eu vou explicar!


Isso significa que ele vai queimar a gordura como fonte primaria e não o açúcar.


E quanto maior for o acúmulo de gordura maior será a perda de peso.


É?


Alimentos como batata, massas, bolachas, biscoitos, frutas, leite, iogurte, pão, bolo, refrigerantes, açúcar, feijão, chocolate e outros doces são proibidos nessa dieta.


Aii, Não!


Mas, essa dieta também não é indicada para as pessoas acima de 65 anos, com insuficiência hepática ou renal, ou doenças cardiovasculares e que estão passando por algum tratamento com cortisona.


(Cof) Ta danado!


Agora eu vou falar os alimentos que são permitidos nessa dieta!

São: Peixes, Gelatina sem açúcar, Chás sem açúcar, Carnes de boi, porco, frango, peru ou outras aves.


Os embutidos como linguiça, mortadela ou salsicha, presunto, apresuntado, mas coma com moderação!


Ovo, Manteiga, margarina, azeite, óleo, maionese; e as verduras com baixo teor de carboidratos, que são a rúcula, repolho, repolho roxo e alface, por exemplo.

Dieta cetogênica para Perder Barriga


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