Nova Dieta do OVO: Emagreça Rápido 5 kg em 1 Semana

Nova Dieta do OVO: Emagreça Rápido 5 kg em 1 Semana 

A dieta do ovo cozido - você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias


Nova Dieta do OVO: Emagreça Rápido 5 kg em 1 Semana



Quem veio primeiro o ovo ou a galinha?

Bom, eu não sei.

Mas eu sei uma dica muito boa para te dar!

A dieta do ovo.


É mesmo, é?


Você sabia que o ovo é riquíssimo em proteínas e ele ajuda a construir os músculos após os treinos pesados, e além disso, ele ainda fortifica os ossos e faz bem para o nosso sangue.


É, ué.



O consumo do ovo ainda ajuda a regenerar o tecido celular além de regular os homônimos do nosso corpo.


A proteína não é armazenada no nosso corpo, que nem a gordura ou o carboidrato, o que é uma pena, porque isso poderia gerar um aumento da massa magra no nosso corpo.


E de forma muito mais rápida e muito mais fácil, já que ela reconstrói os nossos músculos.


Ahh...


Com a dieta do ovo você vai se sentir muito mais satisfeito e vai acabar comendo menos carboidratos, o que vai ocasionar a perda de peso rápida.


Nossa


E além disso, os ovos são um ótima fonte de aminoácidos e são carregados de proteínas.


Ahhh já ia me esquecendo, os ovos também são carregadíssimos de colesterol, mais não é aquele colesterol ruim que todo mundo fala, ele é um colesterol bom e ainda ajuda a elevar o nosso colesterol.

E ele também é rico em colina!


Interessante, né!



Que é ótimo para ajudar o cérebro e também ajuda na concentração.


Os ovos também possuem varias outras funções benéficas, inclusive eles ajudam a melhorar a visão.


Meus olhos...



Pra você ter uma ideia do que eu to falando, 1 ovo grande tem 78 calorias, tem 6,3 g de proteína, 5,3 g de gordura, 1,6 g de gordura saturada, 212mg de Colesterol e 1,29mcg de Vitamina B12.

Como Emagrecer 6kg em 1 Semana Com a Dieta do Ovo Cozido


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