Dieta fruta e proteína: Perca 9 Kg em 3 Dias - Frutas emagrecem

Dieta fruta e proteína: Perca 9 Kg em 3 Dias - Frutas emagrecem 

Dieta Fruta e Proteina Perca 9 Kilos em 3 Dias Frutas Emagrecem



Criada pelo americano Jay Robb e lançada aqui no Brasil pelo beleza.blog.br, a Dieta das frutas e proteínas foi feita para quem deseja perder peso realmente rápido, eliminando a aparência de inchaço, a fadiga, e gerando também uma desintoxicação e tirando completamente a dependência de carboidratos.


É muita coisa!


Jay Robb que além de ser nutricionista também é medico diz que criou a dieta com alimentos específicos para que as pessoas realmente limpem as toxinas do corpo  para perder o peso de forma rápida, ou seja, em 3 dias você já tem resultados incríveis.


Porém é muito importante!


Essa dieta não é recomendada para ser feita por mais de 3 dias, porque isso pode te fazer mal.


É?


O princípio da dieta são as frutas.


As frutas tem um alto teor de fibras, água, antioxidantes, vitaminas, minerais e hidratos de carbono de baixo valor glicêmico que ajudam a eliminar toxinas do nosso corpo e aumentar assim os níveis de energia.


O primeiro dia dessa dieta é feito quase somente com alimentos líquidos que são divididos em 5 refeições líquidas com intervalos de 2 em 2 horas, e no jantar você pode consumir uma grande quantidade de salada e um pouquinho só de proteína magra, acompanhada de azeite de oliva ou de abacate.


É.. tá bom


O segundo e o terceiro dia dessa dieta é feita com porções de frutas secas, e no almoço e no jantar você pode consumir novamente muita salada e um pouquinho só de proteína magra, no caso um  pedaço de carne grelhada é super recomendado, sem gordurinha!


E também você pode acompanhar com uma bebida de proteína, por exemplo, um suco de soja.

Tudo Sobre Dieta da Fruta e Proteína perca 9 quilos em 3 dias: Frutas Emagrecem


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Atenção. Este conteudo não substitui uma consulta médica.



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